辟谷导师：张楸枫（张秋峰）
导师简介：
郑州市第十一、十二、十三届政协委员
郑州市年度十大经济人物
上市公司董事长
MBA创业导师
国家二级心理咨询师
家庭系统排列导师
1968年出生的她凭借执着、严谨的人生态度，转业分配到国企工作数年后，自主创业。20多年来始终如一地在自己开创的多家公司中亲身探索、实践现代企业经营管理之道，首届MBA，从北大国学、西方教练技术及后现代心理学的精髓中演化出自身独到的理念、技巧和方法。通过传播系统排列、辟谷养生、传统文化，感召天下人一起奉行“孝行天下、仁者爱人”的社会理念，以”真、善、美”为宗旨服务生命。
河南呈光嘉业文化传播有限公司成立于2010年，张楸枫将所学结合传统文化儒释道，与西方后现代心理学融为一体，通过家排、易学五行、炁文化等。连续六年每周末举办张楸枫家族/企业系统排列公益工作坊，2014年通过微信分享辟谷养生,无数个家庭和个人因此而受益。应学员邀请开展封闭式辟谷，同时对外招生。
温馨提示：张楸枫辟谷班二十一期（地面7天全封闭式辟谷2期）将于2016年5月1日——2016年5月7日举行。微信在线指导辟谷为公益免费活动；封闭式辟谷班学习费用：学费1500元/人，住宿500元/人，共计2000元/人。
报名请咨询
电话/微信：13523462130（刘老师)
加微信时请备注：辟谷。谢谢配合。
辟谷练功带领老师简介
浮云老师简介：
郭照方，1956年出生于河南，自幼喜爱气功，喜欢钻研，32岁开始系统学习，时常与气功、太极爱好者分享、交流。现在能通过独特的手法按摩、治疗。并与大家分享静、动功等实修练习。
七 日 辟 谷 班 简 介
一、走近辟谷
1、 辟谷的定义
辟谷就是不吃五谷杂粮、油盐酱醋，只摄取某一种或几种物质，以你相信的方式，让我们内在的五脏六腑运动的一种健康生活方式。辟谷是通过我们的意志力来完成的，在辟谷的修行路上能够帮助我们认识自己、梳理自己、接受自己，达到返璞归真，实现自我超越。和自己建立起一种锻炼和信任关系。
2、 辟谷的益处
（1）调整身材，清理体内垃圾，健康开慧；
（2）调理身体，疗愈疾病（使身体更轻松更和谐，缓解或消除轻微疾病，让身体由亚健康状态逐渐恢复到健康状态）；
（3）实现自我洞察、身心平衡，觉醒未知的自己，开启灵性智慧，实现天人合一；
3、 辟谷的级别分类
（1）初级辟谷（断食）：
①喝水+练功；
②吃水果蔬菜类（水果2～3个或水煮青菜或水煮菌类，少量）+练功；
③喝各种补气水（黄芪、当归、枸杞...）或各种花茶...
（2）中级辟谷（只喝水，不食任何食物+练功）：
①辟谷期间只喝水；
②采用吞津液，采日、月光，打坐，站桩，默云五行等基本功法支持自己完成辟谷；
③在此期间，不断和自己对话，接受生命内在不知道的（或者说潜意识知道的）生命内在的更大的赋予，即基因密码，完成内在整合、再整合，疗愈疾病。
4、 辟谷周期的时间安排
每期辟谷以7天/期，每两次之间最好间隔一个月，治疗疾病者可以连续进行（前提是：个人意志特别强烈，意念强一切皆可重建）。
5、辟谷班的组织形式
（1） 全封闭式，早上、中午提供简单水果，过午不食，晚上只有水，依靠自身条件和意志力进行；
（2） 由专业老师指导（指导老师：张楸枫老师，浮云老师，在此期间，微信在线辟谷同时举行）；
（3） 辟谷班学习费用：学费1500元/人，住宿500元/人，共计2000元/人。
6、 辟谷的注意事项
（1） 辟谷期间不食五谷杂粮及油盐酱醋；
（2） 辟谷期间遇到生理期不用冷水，不喝凉的，不要冻感冒（保持体温、保暖），多采能，静守中丹田，补气血；
（3） 辟谷期间避免性生活；
（4） 辟谷期间尽量不用或少用化学物质，这是一切向内觉察、觉知、内醒的一种内在活动，尽量记日记，观察大便和身体轻微的变化，采用传统疗法，配合自己完成这个阶段。
7、 对辟谷认识的误区
最主要的误区就是，认为辟谷就是什么都不吃不喝，就是挨饿。真正的辟谷是要采气、采光、补能的，只是和平常不一样的能量获取方式，这种方式更加洁净，更能够净化身体细胞。
二、辟谷前准备
1、心理准备
这是给自己的潜意识及信念扩容的一个程序过程，当你给大脑输入有效指令，TA会完全支持并配合你完成接下来的新任务。人体是一个不断恢复和重新启动的精密仪器，这要看你如何看待这件事，也就是你的价值观趋向。
2、设定目标
（1）想要减少或增加体重?斤(如5~30斤）；
（2）想让自己身体的某种疾病得到缓解或消除；
（3）想通过辟谷提升觉知，开启内在智慧；
（4）想通过辟谷实现每个人追求每个人的梦想，每个人向往每个人的追求和目标，实现越来越近的目标和计划，无论在哪方面有修行的人，都能支持你达成你的梦想。
3、体检
最好辟谷前体检身体各项指标或化验，明确自身想要什么或达成什么目标。
三、补充能量的练功方法
1、采光
2、采气
3、能量交换
练功是补充能量，特别是打坐，打坐不在时间长短，关键是能不能入静定之境，进入虚无状态，定能生慧；练功可以动静结合，白天练练站桩，采气采能，晚上打坐守丹田，凝神调息。功法如：“打坐”“小周天”“女丹法诀”“女工修炼法”“快速聚集能量的秘法”“道家女修百日筑基法”…（此次7天全封闭式辟谷班将有幸邀请到张楸枫老师和浮云老师，在辟谷期间老师将会为大家传授练功方法，并带领大家一起修炼）。
四、回谷
1、第一天吃流食、软食，第二天中午可以正常饮食；
2、回谷时觉察你的味觉、嗅觉以及内感觉，觉察以另外一种形式存在的物质能量，吸收能量，透过身体的内感官、五脏六腑，储存于丹田；
3、回谷后保持生活作息规律，饮食有节制，适当锻炼；
4、建议辟谷结束后素食一周，清淡为主。
课程时间：2016年5月1日—5月7日（上课时间共7天7晚）
结束时间：2016年5月7日下午5点钟
签到时间：2016年4月30日下午14:00--18：00
授课地点：郑州市高新区莲花街红松路52号嘉图置业1号楼一单元一楼+二楼
